Tegenwoordig… pfoe. Alles gaat snel. Te snel. Ik betrap mezelf er steeds vaker op dat ik maar doordender, zonder echt stil te staan. En eerlijk? Relaxen? Dat schiet er nogal eens bij in.
Ik werk 32 uur per week, probeer drie keer per week te sporten (want hallo, zelfzorg!), heb twee stuiterballen van kinderen waar ik met heel mijn hart van hou én een huishouden dat nooit stil ligt. En dan heb ik nog die ellenlange lijst met hobby’s waar ik nooit écht tijd voor maak. Herkenbaar?
En toch… de laatste tijd begon het weer te kriebelen. Voor mijn gevoel had ik weer ruimte om leuke dingen te doen. De basis is op orde dus laat ik er vooral wat ontspanning bij pakken!
Series bingewatchen? Leuk, maar na afloop voelde ik me vaak leeg. Tijdverspilling bijna. Ik zocht iets dat me voldoening gaf. Iets creatiefs. Iets voor mezelf. En toen dacht ik ineens: waarom ben ik eigenlijk gestopt met haken?
Haken is rust. Haken is thuiskomen bij mijzelf.
Zodra ik mijn haaknaald oppak, gebeurt er iets. De herhaling van de steken, mijn gedachtes die de dag nog eens doornemen en het zichtbare resultaat – het voelt als een mini-meditatie. Mijn hoofd vertraagt. Mijn adem zakt. En ineens is daar weer ruimte.
En weet je wat het mooiste is? Ik maak íets. Echt iets. Geen scrollende tijdverspilling, maar een sjaal, een knuffeltje, een deken. Steek voor steek groeit iets onder mijn handen, en dat geeft me zoveel rust én trots.
Waarom haken rust geeft – de kracht van focus en flow
Haken vraagt om concentratie en herhaling. De handelingen vormen een ritme dat voelt als een meditatie. Je komt in een ‘flow state’: je gedachten vertragen, je ademhaling wordt rustiger, en je bent helemaal in het moment.
Daarnaast geeft haken een tastbaar resultaat. In een digitale wereld is iets met je handen maken helend. Het helpt tegen piekeren en stress, en je merkt het meteen: terwijl je handen bezig zijn, komt je hoofd tot rust.
En haken verbindt. Of je nu patronen deelt online, meedoet aan een CAL, of iets maakt voor een ander — je maakt deel uit van een warme, creatieve gemeenschap.
Dus: voel jij ook die onrust? Die behoefte om even uit te zoomen? Pak een bol garen. Pak die naald. En begin gewoon. Niet omdat het moet, maar omdat het mag. ✨